尿频、尿急、尿不尽，di di di……有时还让你痛到怀疑人生，别急，可能是身体里的前列腺出了问题！前列腺处于男人下半身的“交通要塞”，不管是尿液还是精液，都得看前列腺的“眼色”行事。前列腺出问题，多是由于不良的生活习惯引起的，下面7个习惯要改，小心前列腺炎！

1、久坐不动

前列腺的位置，决定了男性在很大程度上是“坐”在它上面的。久坐不动，无疑是雪上加霜。它会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这就是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。

2、不洁啪啪啪

不洁的啪啪啪行为是男性尿道内病原菌生长繁殖的重要因素，如果不注意，很容易招致前列腺炎。例如通过菊花交流的一些为爱鼓掌行为，对于双方都有可能导致大肠杆菌等经尿道逆行侵入前列腺，这也是不洁啪啪啪诱发前列腺炎的常见原因。

3、辛辣刺激食物

酒、辣椒等对前列腺具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿，导致抵抗力降低，过量食用这些食物后常可引起前列腺不适，或利于细菌生长繁殖从而诱发或加重前列腺炎，因此避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

4、憋尿

尿急时，很多男性都喜欢一忍再忍，这种习惯是非常不可取的！一是因为憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺；二是男性尿道的下段寄生有细菌，经常憋尿易使细菌逆行，引发前列腺炎。尤其是前列腺炎患者，会越憋越严重，导致尿液反流，危害肾脏和输尿管。

5、受凉

受凉后人体处于应激状态，交感神经兴奋，尿道内压力升高，妨碍前列腺液的排泄，产生淤积而充血，还会削弱局部的抗感染免疫功能，容易发生感染，这也是为何前列腺炎在寒冷的地区和季节高发的原因。

6、抵抗力下降

男性尿道及前列腺内的菌群在正常情况下与机体形成并保持了相对平衡的状态，但由于肿瘤、手术、劳累、酗酒等因素，机体免疫功能降低，形成有利于前列腺内菌群大量生长繁殖与扩散的条件，从而引起前列腺炎的症状。

7、性生活不规律

性生活过于频繁，或者长期禁欲，都不利于前列腺的健康。太频繁会导致前列腺反复充血、肿胀，从而诱发前列腺炎。而长期没有性生活，则会造成前列腺液淤积，使含有炎性分泌物的前列腺液得不到排泄，引发前列腺炎。

柳州曙光医院提示：所以，性生活既不能不过，也不能过度。总之，前列腺炎是男性常见病，即使得了前列腺炎也不必过于担忧，放松心情，通过适当的调理及治疗绝大多数都能达到不错的效果。