生活中很多人都是通过网络或书籍、小视频等途径接触不靠谱的性知识，有些性知识在他们心中已经根深蒂固了，尤其是错误的性生活观念和知识。下面就为大家介绍一些生活中的健康错误观念。

1、性生活时间越长越好

有一部分女性认为性生活时间太短，根本不能调动身体机能，也不能充分释放性欲望。性生活时间越长，越能在从中获得满足，有利于身体各个系统健康，所以很多男性会通过忍精不射的方式来延长时间，然而这是错误和不科学的做法。

在性生活过程中，男女双方的性器官一直处于高度充血状态，不停地接触和活动，容易引起月经紊乱以及泌尿系统感染，增加男性患上前列腺炎风险，同时长期重复过度的行为会引起神经衰弱。

另外，性生活是复杂的过程，几乎身体上所有的器官和组织都参与此过程，机体能量消耗增加，新陈代谢速度加快。如果时间过长就会过度消耗能量，导致身心疲惫，使得双方没有精神、肌肉酸痛以及全身无力。

2、吃精液能滋补身体

古人云：一滴精10滴血，在他们看来精液是营养品，所以很多女性会吞吃男性精液来滋补健身，这简直是无稽之谈。

其实，精液中碳水化合物占了一大部分，成分跟血浆差不多，虽然无害，但根本没有什么营养，只是一种繁衍后代的物质。

3、增加性生活次数就能提高怀孕率

备孕夫妇会刻意增加频率，认为能提高怀孕率，但结果却相反。生育期的女性一个月经周期只能排除1-2个成熟卵细胞，排卵前后2-5天是最易受孕时间。如果频繁性生活，只有精子排出却没有卵子相结合，根本不能受孕。

另外频繁性生活也会减少精液量，降低精子密度，同时也会降低精子活动率以及生存率，最终降低自然受孕几率。

尽量在女性排卵前3~5天暂停，排卵前一天或当天性生活，这样才能保证高质量的精子和卵子相结合，利于女性受孕。

4、喝酒会让性生活变得更加美妙

部分男性喝酒后性欲望增强，因此会特意把时间安排在喝酒后。少量喝酒确实能降低大脑皮层的性抑制，提高性欲望，增强性快感，然而酗酒就会导致阳痿或女性性冷淡。

男性长期酗酒易引起睾丸萎缩，易出现抗精子抗原或阳痿等，同时也会减少精液量。女性长期酗酒会导致卵巢早衰，绝经期提前。另外喝酒后性生活会使得神经系统高度兴奋，性器官过度充血，从而消耗体内能量，降低性器官功能适应性以及敏感性，久而久之失去性趣。

柳州曙光医院提醒：这些性生活的误区，不要再相信了，一定要养成良好的生活习惯，做好生活调理，从正规渠道获取跟性相关的常识。控制次数，避免过度放纵，不然会消耗体力和精力，影响身心健康。