晨勃是一个非常复杂的过程，

每天熬夜的人，

就算调理的再好，

凌晨7—8点，

也不能翘起来，

晨勃影响因素有很多。

为了大家系统的了解晨勃，

我给大家捋一捋晨勃

什么是晨勃呢？

晨勃是指的男性在早晨4~7点期间，

“小弟弟”在无意识情况下自然的勃起，

不受情景、动作以及思维的控制。

 晨勃受以下因素影响：

1、白天充足的勃起

有些说法认为过度自慰会导致晨勃状况不佳；

正确来说，

应该是白天阴茎已有充足的“自我训练”机会，

身体需要休息，

加上下一次勃起的不反应期延长，

造成夜间勃起次数减少，

自然睡醒时也不一定会有勃起。

2、抽烟、喝酒

抽烟会影响血管收缩，

不利于勃起，

对心血管也不好，

长期下来会导致血管硬化；

大量饮酒则会抑制性兴奋中枢，

导致勃起困难。

3、睡眠不佳

包括睡眠中断，

无法熟睡，

夜间勃起的频率自然会受影响；

熬夜也会影响荷尔蒙分泌，

导致晨勃不佳。

4、三高

包括高血压、高血脂、糖尿病等，

心血管功能不佳都会影响勃起功能。

5、老化

勃起的品质会随着年纪越大而越来越差，

但也有些老年人晨勃仍非常好，

这同时也意味身体状况应该还不错，

才能保有正常的勃起功能。

6、药物副作用

某些安眠药、利尿剂、胃药、心律不整的药物，

也有可能影响勃起功能；

而抑郁症本身对于脑中枢的性反应就有抑制作用，

再加上抗抑郁药物的副作用，

更导致将近九成的抑郁症患者都有勃起功能障碍。

夜间或晨间勃起让男性在身体状况良好、就算没有性行为的情况下，

也能自我训练、充血、把氧气带去海绵体。

以阴茎本身来说，

它需要自我训练、增加带氧量，

维持正常的生理功能和反应。

就像运动一样，

是大脑在夜间控制它（阴茎）自我训练；

不自主的勃起能让血液流进阴茎海绵体，

活化血管和内皮细胞，

所以越多次的自发性勃起越健康。