虽然女人对男人快慢的调侃有很多都是基于埋怨，但性生活时间太短，一直都是男人心中的一根刺，在不正确的性认知背后，每一次的早泄都会让男人心理不断受挫。最后，心理压力的增大也会让男人出现早泄。

其实，很多时候早泄仅仅只是因为是龟头敏感而已，是可以调理的。

1、造成龟头敏感常见的3个原因你知道吗？

（1）包皮过长

包皮过长会掩盖住龟头，由于平时龟头粘膜藏在包皮之下，刺激较少，导致龟头的神经感觉过于敏感。

（2）龟头神经性敏感

如果有过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，就会造成龟头神经敏感，一旦进入就会一触即发，引起早泄。

（3）包皮龟头炎

包皮龟头炎导致龟头瘙痒、疼痛，并影响阴茎表皮神经，引发早泄等性功能障碍疾病。

2、如何降低龟头敏感度

（1）裸睡

晚上睡觉是很好的锻炼的时机，丁丁在睡着时会勃起，会受到被子床单等摩擦，不知不觉在睡梦中就锻炼了。而且裸睡还有利于睾丸温度降低，提升精子质量。

（2）穿宽松的内裤

穿宽松的内裤，给丁丁一个宽敞的环境，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很敏感，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。

（3）割除包皮

包皮割除之后，龟头一直暴露在空气当中，也会和内裤、裤子频频接触，所以久而久之，它的敏感度就会降低。还可以防止滋生细菌造成感染、预防龟头炎和包皮炎。

柳州曙光医院提醒：每个男人都想拥有美好舒适的性生活，但时间太短就很容易向早泄方面发展，不仅影响着性生活的体验度，还会影响夫妻之间的感情，如果长时间维持在很短的时间，一定要及时寻求专业的治疗。