专业医师介绍，在保护前列腺这件事上，除了生活方式，也可以通过摄入营养元素来提高前列腺功能。前列腺最喜欢以下这几种营养元素，想要让前列腺健康，这几种元素必不可少：

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1、番茄红素

番茄红素是一种常见的抗氧化物质，它可以通过清除自由基来抗氧化，也能抑制肿瘤细胞增殖，并且增强机体免疫功能，使细胞不受伤害。

曾经美国有研究发现，男性经常摄取烹饪过的西红柿可以降低前列腺癌发病率。在其中主要是番茄红素起作用，番茄红素在自身不能合成，需要通过食物中摄取，所以在平时可以多吃西红柿。另外石榴、芒果、葡萄、西瓜中也含有番茄红素。